High Intensity Interval Training
Ben jij klaar voor een explosieve training? doe dan mee met onze HIIT les!
HIIT staat voor High Intensity Interval Training en dat betekent dat je niet alleen een snelle en intensieve workout krijgt, maar ook je spieren effectief vergroot.
HIIT zorgt ervoor dat je:
- Meer calorieën verbrand tijdens en na de workout
- Cardio & kracht tegelijkertijd traint
- Op je eigen niveau meedoet
- Bij goed weer ook lekker buiten een groepsles kunt volgen
- Fitter bent
De les bestaat uit korte sessies met extreme inspanning waarbij je alles geeft, afgewisseld met korte periodes van lage inspanning. Dus waar wacht je nog op?
HIIT training is op afspraak dus klik hieronder voor het groepsles rooster en meld je aan!