Yin Yoga is een rustige en ontspannende les waarbij houdingen langdurig worden vastgehouden. Hierdoor stretchen en versterken we het dieper gelegen bindweefsel in het lichaam. Daarnaast werken we aan een betere houding, meer flexibiliteit en stimuleren we de spijsvertering en de werking van de organen. De les is perfect om te ontstressen of te herstellen na intensievere fitness.
Neem een extra handdoek mee.