In slechts 30 minuten je spierkracht &
uithoudingsvermogen verbeteren!!!
Wil je ook meer uithoudingsvermogen en kracht? Kom dan nu mee doen met Get Fit, Get Fitter!
Deze groepsles is een korte fitness circuittraining op muziek die voor iedereen toegankelijk is. Je kunt rekenen op goede begeleiding van een instructeur die je helpt om in 30 minuten te werken aan je conditie en spierkracht.
Na een warming up van 10 minuten wissel je om de dertig seconden een krachtoefening af met een conditionele oefening. Omdat je met slechts een druk op de knop zelf de weerstand kunt bepalen, zijn de speciaal ontwikkelde krachttoestellen zeer gebruiksvriendelijk. De conditionele oefeningen kunnen op drie verschillende niveaus worden uitgevoerd. Je kunt dus altijd het niveau kiezen dat bij jou past.
Deze les is uitermate geschikt voor iedereen die bezig is met afvallen of aan conditie- of krachttraining doen.
Daarnaast is Get Fit, Get Fitter een prima aanvulling op je reguliere trainingsprogramma. De les biedt afwisseling en daardoor blijft het sporten leuk. Telkens ervaart je lichaam nieuwe prikkels waardoor je vooruitgang zult boeken.
Als je weinig tijd vrij kunt maken, maar een vitaal lichaam en actief leven belangrijk vindt, is Get Fit, Get Fitter echt iets voor jou. In slechts 30 minuten train je je hele lichaam zowel conditioneel als kracht.
Ontdek de voordelen van Get Fit, Get Fitter:
- zowel voor de beginnende als gevorderde sporter
- variatie in je trainingsprogramma
- hoog rendement
- tijd besparend
- leuk en sociaal